التهاب المفاصل

موضوع: التهاب المفاصل السبت أبريل 30, 2011 11:33 am

اخوتى اســــرة المنتــــدى

للشكوى الدائمـــة فى ايامنا الحاليــة

كثر الشكوى من الم المفاصل

وعجبتنى هذة المعلومات فنقلتها لكم

اتمنى ان تحوز الاعجاب ويكون فيـــة

بعض النواحيى المفيد لمن اصابة او لدية علة من

هذا الـــــــــــــــــــــــــــــنوع

********

يعتبر

التهاب المفاصل

أحد اكثر المشاكل الطبية

شيوعآ في الولايات المتحدة

، وهو يصيب واحدآ من كل سبعة اشخاص

، و ثمة أكثر من 100 نوع من حالات التهابات المفاصل

والتي تختلف اسبابها و اعراضها و طرق علاجها .وتشتمل العلامات

التحذيرية لالتهاب المفاصل على ما يلي ( اعراض التهاب المفاصل ):-

- تورم في مفصل أو اكثر .

- تيبس صباحي متواصل .

- الم متكرر في احد المفاصل .

- عجز عن تحريك المفصل بشكل طبيعي .

- احمرار واضح و دفء في المفصل .

- ترافق ألم المفصل بحالات غير مبررة من ارتفاع درجة الحرارة

أو انخفاض الوزن أو الضعف .

فعند

ظهور أي

من هذه العلامات

حديثآ ودوامها لأكثر من

أسبوعين ، يجب تقييمها طبيآ

على الفور.ومن الأهمية بمكان تمييز

التهاب المفاصل عن الاوجاع والآلام البسيطة

كالروماتيزم لعلاج الحالة بشكل صحيح .وينتج التهاب

المفاصل عن بلاء المفاصل أو تمزقها ، كما هو الأمر مع

الالتهاب العظمي المفصلي ، أو عن تأذي المفصل أو إلتهابه

أو إصابته بعدوى أو عن سبب آخر غير معروف، إلا أن إلتهاب

المفاصل يستعمل للإشارة إلى معظم العلل المفصلية .التمرّن :يتبين

مع الوقت أن التمرن هو على الأرجح الأكثر فعالية للتعامل مع اعراض

التهاب المفاصل ، ويجب أن تتم التمارين بإنتظام للشعور بالتحسن ، لذا يتوجب

عليك إستشارة الطبيب لمباشرة برنامج رياضي منتظم يتوافق مع حاجتك الخاصة .

بشكل عام ، أنت ترغب بالحفاظ على حالة جسدية جيدة يوميآ ، ويعني ذلك الحفاظ على

مرونة الجسد وقوته وقدرته على التحمل ، وهذا ما سيحمي المفاصل من التلف الإضافي

ويحافظ على استوائها ويخفف من التيبس والألم .وثمة أنواع مختلفة من التمارين لإتمام

أهداف عدة ، فلزيادة مرونة المفصل ، تعمل تمارين نظاق الحركة ( الشد اللطيف )

على تحريك المفصل من جهة إلى أخرى ، بيد أنه في حالات الإلتهاب العظمي

المفصلي الحاد قد تسبب هذه التمارين ألمآ في المفصل، بالتالي ، لا تواصل

التمرين لما بعد حدود الالم من دون نصيحة الطبيب أو الفيزيائي .

ويعتبر تحريك مجموعات عضلية واسعة لمدة 15 إلى 20

دقيقة هي الطريقة الفضلى للتمرن هوائيآ من أجل تقوية

العضلات وزيادة قدرتها على التحمل ، وتشكل

رياضات المشي وركوب الدراجة والسباحة

والرقص أمثلة جيدة للتمارين الهوائية

التي تُحدث ضغطآ خفيفآ إلى

معتدل على

المفاصل .

وفي حال

كنت تعاني

من زيادة مفرطة

في الوزن ، تزداد صعوبة

الحركة والتنقّل ، إذ يمارس الثقل

ضغطآ على الظهر و الوركين و الركبتين

و القدمين ، وهي من أبرز المناطق التي تصاب

بالإلتهاب العظمي المفصلي ، والواقع أنه ما دليل واضح

على أن زيادة الوزن تسبب التهابآ عظميآ مفصليآ ، إلا أن البدانة

تؤدي إلى تفاقم الاعراض بشكل ملحوظ يعتبر الدكتور الهاشمي رئيس

مجلس ادارة الهاشمي للاعشاب الطبيعية من اهم المعالجين بالطب البديل لهذا

المرض حيث شفي العديد من المرضى من هذا المرض بفضل جرعاته الطبيعية.

( اللهــــــــــــــــم اشفيى كل مرضــــــى المسلمين يارب )

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/url] التهاب المفاصل 2741317649

[b][i]

الله يبارك فيك يا ابو كريم

زى متكون حاسس بيا انا كل مفصلى عيزه تتزيت

حكم السن بقى هنعمل ايه الحمد لله ولك الف شكر

على هذه المعلومات المفيده

ابوكـريــــــــــم

مش صدق المثل اللى قال

اللـى يخف يعـــــوم

المفاصل .

وفي حال

كنت تعاني

من زيادة مفرطة

في الوزن ، تزداد صعوبة

الحركة والتنقّل ، إذ يمارس الثقل

ضغطآ على الظهر و الوركين و الركبتين

و القدمين ، وهي من أبرز المناطق التي تصاب

بالإلتهاب العظمي المفصلي ،

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ممممممممممممممممممممممممممممممممممممممنون لمروركم الرائع

الدائم الطيب الفواح

يا اعمـدة المنتدى

الغاليـــــة وعاليــــة المقام

الاقــــــــــــــــصى

وست الكل الرائعـــــــــــــــــــــــــــــــة

ام عامـــــــر

ومين سمعك الحال مثل حالك السن لة حكمة

وانتى عارفة جو اسكندرية خلى المفاصل كلها ملخلعة

ولايحوج فيها تزيت ولا شحم

والشكر موصــــــــــــول

لعالى المقام

خالـــــــــــــــــد

بجد ادهشتونى بردكم الطيب

مشكككككككككككككككككككككككككككور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]