صحتك والفسيـــــــــخ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
(( صحتك والفسيــــــــــــــــــــــخ ))
الاحتفال بيوم شم النسيم مرتبط فى أذهان الكبار والصغار بتلوين البيض وتناول الفسيخ والرنجة والملوحة وهى عادات يصعب المطالبة بالتخلى عنها وإنما يمكن المحافظة
عليها مع بعض الاحتياطات حرصا على صحة كل أفراد الأسرة لذا اقدم الطريقة المثلى لتلوين البيض وكيفية تناول الفسيخ والرنجة دون التعرض لمخاطر صحية على سبيل المثال يمكن تلوين البيض بمواد طبيعية بسيطة وأكثر أمانا منها استخدام الشاى المغلى للحصول على اللون البنى أو قشر الرمان والكركدية المغلى للحصول على اللون الأحمر والجزر المغلى للحصول على اللون البرتقالى والبقدونس المغلى اللون الأخضر أما اللون الأصفر فيمكن استخدام الكركم أو قشر البصل المغلى للحصول عليه ويفضل وضع خل مع ماء السلق لتثبيت اللون مع دهن البيض بالزيت لتلميعه
واحذر من تلوين البيض بالألوان الصناعية لما لها من أضرار على الصحة ولما تحتويه بعض هذه الألوان من سموم
أما بالنسبة لتناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والسردين فيجب عدم الإكثار من تناولها لأنها تحتوى على كمية كبيرة من الملح تضر بالصحة خاصة لمن لديهم مشاكل صحية مثل أصحاب الضغط المرتفع وينصح بإضافة الليمون وتناول الخس والخيار مع هذه المأكولات وذلك لتجنب الإصابة بالحموضة وأكد أهمية غسل الفسيخ بالخل والليمون حتى نقلل من نسبة الأملاح به وعدم الإسراف فى تناول الفسيخ بشكل خاص حتى لا يسبب متاعب صحية حيث يجب ألا يزيد ما يتناوله الفرد عن 150 جرام من الفسيخ فى الوجبة الواحدة ويفضل شرب الشاى والنعناع والقرفة بعد تناوله لتطهير المعدة
وبالهنــــــــــــــــــــــا والصحـــــــــــــــــــــــــــــــــة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرف أوسمتى :

[postbg=https://i.imgur.com/DcTM2Ng.jpg]العميد ابوكريم
سلم يارب
جزاك الله كل خير
ودام لنا عطائك الفياض
مشكوووووووووور
تقبل تحياتى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرف أوسمتى :

[postbg=https://i.imgur.com/48CU2Qx.png]الجنرال ابو كريم
جزاك الله خيرا
ادما الله عليك الصحه

مشرف أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[postbg=https://i.imgur.com/tkC3deY.jpg][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

القلــــــــــــــــــــــــوب الطيبــــــــــــــــــــــة
مصــــــــــــــــــــــــابيح المنتــــــــــــدى
مممممممممممممممممممممممنون على المرور الدائم لى
الذى اثلــــــج فـــــــــــــــــــــــؤادى
وعلى الاثنــــــــــــــــــــــــــــــاء
انا
مشككككككككككككككككككككككككككككككور
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرف سابق أوسمتى :

[postbg=https://i.imgur.com/8bhbqFF.png][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[postbg=https://i.imgur.com/tkC3deY.jpg][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

القلــــــــــــــــــــــــب الطيب
مشرفتنا الرائعة
كــــــــــــــــــــــبرياء
مممممممممممممممممممممممنون على المرور الدائم لى
انا
مشككككككككككككككككككككككككككككككور
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» للحفاظ على صحتك
» شنطة يدك خطر علي صحتك
» مش كويس على صحتك
» صحتك في فاكهتك الرّمان
» صحتك في فاكهتك التين