أطعمة مفيدة للذاكره والمذاكرة وتزيد التركيز

مشرفة أوسمتى :

أطعمة مفيدة للذاكره والمذاكرة وتزيد التركيز

يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة النسيان وضعف الذاكره والتركيز ويتضح ذلك بشكل
جلي عند الطلاب الذين يجدون صعوبة في الحفظ والتركيز على المسائل
التي تحتاج إلى فهم وتركيز.

ولكن هناك عناصر في الطبيعه تحتوي على بعض المواد التي تحفّز الذاكره والتركيز عبر
تحفيز إفرازات الدماغ ببعض المواد ومضادات الأكسدة ومنها :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- التوت / يحتوي التوت على موادة البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تساعد في تعطيل
عملية فقدان الذاكرة المرتبطة بتقدم السن بالعمر.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الجوز ( عين الجمل ) / يساعد الجوز في تقوية الذاكره كونه يحتوي على الكثير من
العناصر الهامه مثل الماغنسيوم والألياف كما يعد من أهم أنواع المكسرات التي تمدنا
بأحماض الأوميجا 3 كما أنه يحتوي على نسبة عالية من
مضادات الاكسدة , وينصح بالإكثار من تناول الجوز والزبيب والصنوبر.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- الأناناس / الأناناس فاكهه غنية بفيتامينات A ، B ، C كما يحتوي على العديد من
المعادن الهامه مثل المنجنيز واليود والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والكبريت
والمغنيسيوم. فهو غذاء جيد وسهل الهضم ومدر للبول ومكافح للسموم ويعزز من قوة الحفظ.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- شراب اللبان العربي ( لبان الذكر ) / يزخر الطب الشعبي بالعديد من الوصفات ولكن أكثرها
فعاليه فيما يتعلّق بتقويه الذاكره وزيادة التركيز ويتم تحضيره كالتالي :

1- يتم تحضير نصف كوب من اللبان العربي ( لبان الذكر ) ويغلى في ثلاث أكواب من الماء
مع التحريك المستمر
2- قم بتصفيه المياه من كتل اللبان
3- يتم ترك المياه المتبقيه في زجاجه بعد الغلي ليبرد
4- اشرب مقدار كوب كل صباح على الريق
( ولمن لايستطيع تحمّل مراره المشروب بإمكانه تخفيفه بالمياه )

مشرف أوسمتى :

الاخت الفاضلة اميرة القلوب فراشة المنتدى

جزاكى الله الف خير على المعلومات القيمة
تقبلى تحياتى

مشرف سابق أوسمتى :

الاستاذة/أميرة القلوب
جزاكي الله أختي كل خير على ما قدمتيه لنا من فوائد
وبارك الله فيكي وفي مجهوداتك الكبيرة
دمتي في حفظ الرحمن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

ماشاء الله ابداع راقي
الله يعطيك العافية
لك خالـــــــــــ إحترامي ـــــــــص

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اميــــــــــــــــــرة القلــــــــوب
==========

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نعم نعم نعم * سيدى يا سيدى
اوعى يا اميــــــــــــرة تكونى ناوية
تفتحى محل عطارة وتعملـــى فى الطب
البديل وتضاربــى (سعيدحساسين)
واوعى تنسى مع بعض لكى لاتعطى
فرصة للى ...... حتى لو بالاسم

وقــــال ايييييييية مش حرد على مواضيعك
هيا الازها بتحيا ابدا من غير غصون
والله الالحان بتشجى من غير نغم حنون
طيييييييييب اعمليها كدة
وثوبى فى خشمى واخدها جرى ل....
كمان ايييييية انا مش مش فضيالك
يبقى بتحضرى فى المعمل ومعكى حق انتى
استاذة بس اوعى تنسينا وكمان موضوع عن اللديدان
معاكــــــى حق بس برضة اوعى تنسينا

حروفك تحمل التميّز
وهنا بين حنايا حروفك
يتأجج ابـداعك وتتـوهج أبجديتك نوراً براقاً
اعجبتني كثيرا كلماتك التي تلامس الابداع
احسـاس يــفوق واقــع الحياة
اقـدم لكى احترامي لقلمك المميز
الذي يرسم لنا دائماً اروع الكلمات
سلمت يمناك ودمت على الابـداع
لروحك انفاس الورد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأخت الفاضلة : أميـــــــــــــــــــــــــــــــــرة القلوب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

الاستاذ /عبد الغفار

الاستاذة/ كبرياء الصمت

ملكة المنتدى / نور الهداية

قدومكم بهو القصور
وأشتهاء امطار الفصول
حروفكم هنا خيول عربية أصيلة
لم يمتطيها أحد لآنها خلقت لتعانق الحرية
أشكر لكِم وجودكِم المتواصل
الذى زين مشاركتى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

ميييييييين المايسترو

عيبك انك فاهمنى وقفشتنى وانا فى المعمل بحضر شوية تجارب

ومتخفش من اللى بالى بالك اصلوا فى رحلة بيلف العالم دلوقتى

ومتخفش مش حنساك بس انت مايسترو وفيلسوف مالك ومال المعامل

احسن مركب كيميائى يفرقع فى وشك ويقولوا ان انا السبب

بس لو اللى بالى بالك عاوز يجى المعمل عادى
وانا بنفسى حخلى المركب الكيميائى يبفرقع فيه

» القيلولة ترفع مستوى التركيز وتقوي الذاكرة ، و لكن ماهي مدتها المثلى -
» أطعمة تقوّي المناعة:
» 10 أطعمة تقاوم خطوط الزمن
» 6 أطعمة تمنح الجسم رائحة عطرة وطيبة
» 5 أطعمة تبعد عنك الحموضة وحرقة المعدة