فوائد اكل الفيشــــار

ترحيبـــــــــــــــــــي
بك وأنــــــــــــــــــــــــــــــــت
في الدرب الطـــــــــــــــــــــــــــــــويل
كم أتمنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــى أن تنال
اعجابك مشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاركتى هذة
يا
ابوكريم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الفشار‏ يحميك من الســــــــــــــــــــــــــــــرطان والسكر
كشفت مجموعة من الباحثين الأمريكيين تفوق الفشار
‏(‏الذرة المحمصة‏)‏ علي الخضروات والفواكه في إحتوائه علي مضادات الأكسدة
المهمة جدا لصحة الإنسان ووقايته من الأمراض والسرطانات المختلفة‏
وأعلنوا عن هذه الحقيقة في المؤتمر العلمي الذي عقدته الجمعية الكيميائية الأمريكية
أخيرا بسان دييجو في الولايات المتحدة الأمريكية.
الذرة تحتوي علي نسبة من الحديد تفوق تلك الموجودة في
السبانخ والفول السوداني لذا ينصح خبراء التغذية بتناول كمية كبيرة من
الفشار لأنها غنية بالألياف الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي والتي تمنع
حدوث الإمساك وتمنع سرطانات الجهاز الهضمي كما يعد الفشار المادة رقم 3 من
بين 11 مادة تمنع الإصابة بمرض السرطان. كما يساعد مرضي داء السكري علي
عدم زيادة السكر في الدم ولكن بدون زيوت نهائيا نظرا لنسبة الألياف العالية
الموجودة به. وأشار الباحثون إلي أن الفشار يحتوي علي كميات وتركيزات
كبيرة من مادة البوليفينول, وهو أحد مضادات الأكسدة الهامة حيث وجدوا أن
البوليفينول يوجد داخل الفشار بتركيز4% بينما يوجد بتركيز مخفف داخل المياه
التي تمثل 90% من الخضراوات والفواكه
والميزة الحقيقية للفشار انه يعد سناكس يحتوي علي نسبة من الاحماض
الأمينية وكميات كبيرة من جميع الفيتامينات وعلي رأسها فيتامين ب ونسبة
كالسيوم وفسفور. ويعد الفشار مكمل غذائي ممتاز أفضل بكثير من العقاقير
المكملة للغذاء ويتم الإستفادة الكاملة منه إذا تم صنعه بدون زيوت أو
إستعمال الزيوت حسنة السمعة الغير مشبعة.
خطورة أكل حبة الفشار غير الناضجة أو المحروقة
لأنها ضارة جدا بالصحة أما بالنسبة للسعرات الحرارية فتحتوي علي (20-50)
سعر حراري فقط فهي لا تسبب سمنة بشرط بدون زيوت. ولذلك يعتبر الفشار زهيد
السعر بالنسبة لفوائده الكثيرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكور علي المعلومة الرائعة

الحبيب ..................................................الغالي

ابو كريـــــــــــــــــــــــــــــــــم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
القلـــــــــــــــــــــــــــــــب الطيب
مصـبـــــــــــــــــــــاح وكــــــــــــــــــــروان المنتــــــــــــــــــــــــــــدى
حمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــادة
مممممممممممممممممنون على المرور العطر الدائم
مشكككككككككككككككككككور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

يعنى الفشار مش مجرد تسالى ده صيدليه كامله

شكرا لك يا عميد

مشرف أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
القلـــــــــــــــــــــــــــــوب الطيبــــــــــــــــــــــــة
مصـــــــــــــــــــــــــــــــابيح المنتــــــــــــــــــــــدى
على مــــــــروركم الطـــيب الدائم
انا
مشكككككككككككككككككككككككور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][img][/img]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

القلــــــــــــــــــــــــب الطيب الطــاهرة
مصـبــــــــــــــــــــــــــاح المنتـــــــــــــــــــــــــــــــدى
عالــــــــــــــــى المقـــــــــــــــام
الحبــــــوب ابو عبـــــــــــــــــدالله
وعلى مروركم الدائم الهاااايل
مشككككككككككككككككككككككككور
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرف أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» فوائد البيض للرجال والنساء فوائد ستعجلك
» فوائد التمــــــــــــر
» الثوم فوائد جمة
» ما هي فوائد الفول؟
» بذر الكتان فوائد جمة