لو فصيلة دمك O ادخل هنــا

مشرف سابق أوسمتى :

فصيلة الدم o

تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذفالقمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلىقلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة تتميز بقلة هرمون الأيودينفيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية لهذا الهرمون تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم وزيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات
والشعور بالتعب.

القمح : يتداخلمع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .

الذرة : يتداخل مع الأنسولينويبطيء عملية التمثيل الغذائي .

البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعراتالحرارية .

البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .

العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
: الكرنب والقرنبيط يثبط هرمونات الغدد الدرقية .

المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغددالدرقية .

المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين الذي ينشط الغدةالدرقية

ملح الأيودين : لاحتوائه على الأيودين .

الكبد : مصدرلفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح

اللحوم الحمراء : تساعد على عمليةالتمثيل الغذائي الصحيح .

السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيلالغذائي الصحيح .

معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضمجميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل بسبب قوة حمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعدهبعكس فصيلة الدم A ، و لكن يجب اختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضةالمعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة .

الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن

السمك – الجبن – اللبن - زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز - الكاجو– الفستق – زبدة اللوز – اللوز – الفول – العدس – الفاصوليا – الشوفان – الكورن فليكس – المكرونة – الشعير – الدقيق الأبيض – الدقيق الكامل - الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس
التوت الأسود – النارجين – البرتقال – التفاح – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول - القرفة – شيرة الذرة - الكاتشب- المخلل - الفلفل الأبيض و الأسود – الخل – الفانيلا – القهوة – الشاي – المشروبات الغازية .

الأطعمة التي تساعد على إنقاصالوزن

لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب – الجمبري - زيتالزيتون – زيت الكتان – حب القرع - الجوز – الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر - التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات"
- الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمرالهندي – الشاي الأخضر - النعناع – الزنجبيل

مشرف أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الف شكر على المعلومات القيمة لهذة الفصيلة

ولوامكن شوفولنا الفصيلة (B) علشان نطمن؟؟؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أوسمتى :

مشكــــــــــــــــــــــــــوره

الاخت / مني بــــــــــــدر

علي المعلومات في غاية الروعة

الاخت الفاضلة

مني بدر

مشككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككور

علي المعلومات

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
القلــــــــــــــــــــــب الطيبـــــــــــــــــ
مصــبـــــــــــــــــــــــــــــاح
المنتـــــــــــــــــــــدى
منــــــــــــــــــــــــــــــــــــى
سيـــــــــــــــــــــــــدى ياسيــــــــــــــــــــــــدى
على المعلومات الجااااااااااااااااااااااااااااااامدة
والله انتى استاذة ومعلوماتك هذة تدرس لكل الاجيال
من القلب ممممممممممممممممممممممنون
للموضوع الرائع

مشككككككككككككككككككككككككككككككككور
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرف سابق أوسمتى :

شكرا شكرا شكرا
فرحتونى بردودكم الذى يحفذنى فى البحث والمعرفه للآتى لكم بما هو جديد ومفيد
بــــار الله فيكــــــــم

مشرف أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» شخصيتك من فصيلة دمك
» ادخل ومش حتندم
» هام جدا ادخل وشوف
» ادخل حالا
» من اغـــــــــــــــــرب العجـــــــــــائب ادخل شـــــــوف