ابو مدحـــــــــــــــــــــــــــــت
كيف تتغلب على العطش في رمضان 884468121
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
ابو مدحـــــــــــــــــــــــــــــت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ابو مدحـــــــــــــــــــــــــــــت

منتدى-اجتماعى- دينى- ثقافى-رياضى-معلومات عامة-منوعات-برامج
 
الرئيسيةبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» دار الخليج للحلول الذكية والاستشارات الاقتصادية
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 21, 2024 9:28 am من طرف زائر

» شركة بناء لدراسات الجدوى
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 20, 2024 1:45 pm من طرف زائر

» شركة بيزينس سبايك لدراسات الجدوي
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 20, 2024 9:45 am من طرف زائر

» رايزهب للتسويق الرقمي
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالإثنين فبراير 19, 2024 3:09 pm من طرف زائر

» رايزهب للتسويق الرقمي
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالإثنين فبراير 19, 2024 3:09 pm من طرف زائر

» شركة بلانز
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالإثنين فبراير 19, 2024 10:39 am من طرف زائر

» لاب كوت طبي
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالخميس فبراير 01, 2024 8:34 pm من طرف زائر

» العقل البشرى
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالإثنين يناير 29, 2024 7:40 pm من طرف زائر

» غسيل تانكي الكويت
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2023 2:07 pm من طرف ahmed220022

» تركيب ورق جدران الكويت
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2023 2:06 pm من طرف ahmed220022

» فتح اقفال الكويت
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2023 2:06 pm من طرف ahmed220022

» نجار الكويت
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2023 2:05 pm من طرف ahmed220022

» شركه تركيب ورق الجدران
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2023 2:04 pm من طرف ahmed220022

» صباغ الكويت
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالأحد أغسطس 20, 2023 2:03 pm من طرف ahmed220022

» غسيل تانكي
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالإثنين مايو 22, 2023 1:54 pm من طرف ahmed220022

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 348 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 348 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 538 بتاريخ الأحد سبتمبر 22, 2024 2:39 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1631 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو jomaakhaled فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 231653 مساهمة في هذا المنتدى في 20537 موضوع
فاتورة التليفون
كيف تتغلب على العطش في رمضان Dy972810
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
محمد سعيد (التاريخ)
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_vote_rcapكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_titleكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_title 
ابوكريم
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_vote_rcapكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_titleكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_title 
عبدالغفار
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_vote_rcapكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_titleكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_title 
عبود
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_vote_rcapكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_titleكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_title 
ابوعصام
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_vote_rcapكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_titleكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_title 
أبومدحت
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_vote_rcapكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_titleكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_title 
نور الهداية
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_vote_rcapكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_titleكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_title 
محمد بغدادى
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_vote_rcapكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_titleكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_title 
سمير
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_vote_rcapكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_titleكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_title 
كبرياء الصمت
كيف تتغلب على العطش في رمضان I_vote_rcapكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_titleكيف تتغلب على العطش في رمضان I_back_title 
الصحف المصرية
كيف تتغلب على العطش في رمضان 2mm5qpd
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
موضوع المليون رد . ارجو التفاعل
سجل دخو لك با لصلاه على سيد نا محمد صلى الله عليه و سلم
سجل دخولك بدعـــــــــــاء .. وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ ..
موضوع المليون رد . ارجو التفاعل
: صبــآح | |مســــاء ...الاخـــوهـ هنا نتبادل التحيه
سجل حضورك اليومي بالدعاء لمرضى المسلمين
سجل حضورك باسم من اسماء الله
عبر عن حبك بوردة
& سجل حضورك بصورة &
موضوع رائع وفية اجر كبير دخول للجميع

 

 كيف تتغلب على العطش في رمضان

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اميرة محمد مختار
مشرفة
مشرفة
اميرة محمد مختار


انثى
أوسمتى : كيف تتغلب على العطش في رمضان 781838710

كيف تتغلب على العطش في رمضان I_dffbddcd7e0

كيف تتغلب على العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتغلب على العطش في رمضان   كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالخميس يوليو 14, 2011 1:14 pm




كيف تتغلب على العطش في رمضان


إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي

يتناوله الصائم دورا


كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش

يمكن إتباع


النصائح التالية :


1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل

بخاصة عند وجبة


السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .



2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .


3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية


تحتوي على كميات

جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الامعاء


مما يقلل من الإحساس بالجووالعطش .


4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي

يجعل الطعم مثيل


للملح في تعديل الطعم .



5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي

تدخل تحت اسم


المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .



6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من

الشعور


بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة

الجسم لذا تقوم
ا

الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .


إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر

بشدة على المعدة

وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد

إلى شرب الماء المثلج

بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات

الدموية وبالتالي


ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن

يشربها الفرد متأنيا وليس


دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه

للهضم وأكثر عمليات


الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .




ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا

والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب

أضرار صحية وحساسية لدى


الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد سعيد (التاريخ)
مشرف
مشرف
محمد سعيد (التاريخ)


ذكر
الموقع الخاص : المملكة العربية السعودية - الدمام
أوسمتى :
كيف تتغلب على العطش في رمضان N4hr_13077792582
كيف تتغلب على العطش في رمضان Do

كيف تتغلب على العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالخميس يوليو 14, 2011 8:19 pm




مشككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككورة



ام



جنا




علي

معلوماتك


دائما تاتينا بالمواضيع الهامة



وبارك الله لك وجزاك كل الخير





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبومدحت
 
 
أبومدحت


ذكر
الموقع الخاص : منتدى ابومدحت
أوسمتى : كيف تتغلب على العطش في رمضان I4jthk

كيف تتغلب على العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالخميس يوليو 14, 2011 8:34 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abomedhat.roo7.biz/
ابوكريم
 
 
ابوكريم


ذكر
الموقع الخاص : عروســة البحر المتوســط - الاسكنـــدرية
أوسمتى : كيف تتغلب على العطش في رمضان 110

كيف تتغلب على العطش في رمضان 13629415


كيف تتغلب على العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالجمعة يوليو 15, 2011 5:14 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالغفار
مشرف
مشرف
عبدالغفار


ذكر
أوسمتى :
كيف تتغلب على العطش في رمضان 21
كيف تتغلب على العطش في رمضان 210

كيف تتغلب على العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   كيف تتغلب على العطش في رمضان I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 27, 2013 8:21 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتغلب على العطش في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  لتجنب العطش في رمضان
» كيف تتغلب على السرحان في الصلاة
» تعلم كيف تتغلب علي قلة الثقة بالنفس
» يا رمضان هل - هل - هل - هل
» نبذ ة عن شهر رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ابو مدحـــــــــــــــــــــــــــــت :: المنتدى الاسلامى :: المعلومات الدينية العامة-
انتقل الى: