ابوكريم
الموقع الخاص : عروســة البحر المتوســط - الاسكنـــدرية
أوسمتى : 
 |  موضوع: صحتك من اظافرك  الجمعة نوفمبر 12, 2010 12:47 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اخوتى زهرات المنتدى الحلوين[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اليوم اقدم لكمموضع هام وممتاز اتمنى ان ينال الاعجاب ويكون فية فائدة لكم وعلى فكرة منقولوعجبنى وحبيت اضعة بين ايديكم مع تمنايتىلكم بصحة وجمال دايمابعنــــــــــــــــوان ( صحتك من اظافرك )[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]* الاظافر مؤشر مهم على صحة الانسان لانها تعكس حالتةالصحية مثل نقصفى بعض الفيتا مينات يحتاج معها الى نظام غذائى يشمل انواع معينة من الاطعمة التى تحتوى على عناصر ضرورية حيوية لبناء اظافر صحية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]وقوية تنعكس على الصحة العامة[size=21]- ومن اهم هذة العناصر الكيراتين وهو نفس البروتين الموجود فى الشعر والبشرة وهناك عناصر غذائية ضرورية لعلاج الاظافر اللينةاو المتشققة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]او الضعيفة التى يسهلكسرها او المطاطية وغيرها[size=21][size=25]-[/size] تظهر على الاظافر وتكشف عن [/size] وجود خلل ما بصحة الجسم ككل فعندما تظهر عليها البقع البيضاء فهذا يشير الى نقص فى عنصر الزنك او الى تعرض الاظافر لضربة شمس او زيادة فى سمك سطحالظفر هو دلالة على الاصابة اما نتيجة تعاطى ادوية معينة اما عندما[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]تتسم الاظافر بانحناءات غير طبيعية فهذا يعنى وجود مرض ما بالجسم او انة يعانى من نقص فى الحديد بينما تشير الخطوط الافقية الى وجود مشكلة فى النظام الغذائى او اجهاد عام والخطوط البيضاء[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]تشير الى نقص فىالكالسيوم[size=21][size=25]- [/size]من اجل الحصول [/size] على اظافر قوية وصحيةبتعزيز النظام الغذائى اليومى بمجموعةاضافية من العصار التالية :* البروتين يجب الحرص على تناول 50 جرام من اللحم او السمك او البيض مع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]تناول كوب من اللبن يوميا* الحبوب ضرورية للحصول على فتيامين ب المركب وكلها موجودة فى الارز والخبز الاسمر والشوقان* الحديد يتوافر فى الفاكهة والخضراوات الطازجة خاصة البازنجان والجزر والسبانخ والجرجير والتوت والبطاطا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]( من اهم الارشادات )1 - ضرورة حماية الاظافر بارتداء قفازات مطاطية عند القيام بالتنظيف2- احرصى فى المساء قبل النوم على تدليك الاظافر والمنطقة الجلدية بزيت مرطب مثل زيت الزيتون او اللوز3- نقع الظافر كل اسبوع او 10 ايام فى اناء ماء دافىء مذاب علية عصير لمون لتقوية الاظافر وازالة البقع وتجفف الاظافر وتوضع فى وعاء بة حليب فاتر ويضاف الية قليل من الاعشاب مثل الزعتر او زيت مرطب لمدة 10 دقائق[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]4 -عدم الاسراف فى طلاء الاظافر حتى لايجهدها وتكتسب اللون الاصفر*****************[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اتمنى اكون انجزت فى الوصف السهل لكم متمنى لكم دوام الجمال لاظافركم الناعمةتحياتــــــــــــــــــــــــــــــــــــى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [/size] | |
|
همسة عتاب
أوسمتى : 
| | موضوع: رد: صحتك من اظافرك السبت فبراير 09, 2013 5:12 pm | |
| أبدعت,,,,, ,,,,,,,وتألقت سلمت لنا يمناك على كل حرف خطته,,, ,,,,,,على كل كلمة رسمتها عذرا,, لتقبل عباراتي المتواضعة,,, فلم اجد الحروف التي تليق بسمو قلمك ,, ,,,,التي قد تلملم ردا يناسب روعة ما قدمته لك ودي وجل تقديري,,  | |
|
محمد سعيد (التاريخ)
مشرف
الموقع الخاص : المملكة العربية السعودية - الدمام
أوسمتى : 
| | موضوع: رد: صحتك من اظافرك الأحد فبراير 10, 2013 5:13 pm | |
| | |
|
عبدالغفار
مشرف
أوسمتى : 
| | موضوع: رد: صحتك من اظافرك الخميس نوفمبر 28, 2013 10:04 am | |
| | |
|
نور الهداية
مشرفة
أوسمتى : 
| | موضوع: رد: صحتك من اظافرك الأحد ديسمبر 08, 2013 11:46 am | |
| | |
|
