ممارسة الرياضة تقي النساء من حصوات الكلى

مشرفة أوسمتى :

ممارسة الرياضة تقي النساء من حصوات الكلى

كشفت أحدث الأبحاث الطبية أن ممارسة الرياضة بانتظام، خاصة بين السيدات كبار السن،
تعمل على وقايتهن من فرص تكون حصوات الكلى المؤلمة.

كان الباحثون بجامعة “كاليفونيا” الأمريكية قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 85 ألف سيدة
من كبار السن، ممن بلغن سن اليأس فى الولايات المتحدة، حيث وجد أن السيدات اللاتى
ارتفع بينهن معدل ممارسة الرياضة بصورة منتظمة كن الأقل عرضة
بنسبة 31% للإصابة بحصوات الكلى.

وشدد الباحثون على أن كثرة التدريبات وليس كثافتها هو العامل الأساسى فى الحد من مخاطر الإصابة بحصوات الكلى، موضحين أن تقليل كمية الأطعمة المتناولة ذات السعرات الحرارية
المرتفعة قد يخفض أيضاً بنسبة 40% فرص الإصابة.
وتعد الإصابة بحصوات الكلى الأكثر انتشارا وشيوعا للإصابة، إلا أنها من الحالات المرضية
التى يمكن تفاديها.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يأتى ذلك فى الوقت الذى شدد فيه الباحثون على أن النظام الغذائى يعد أحد أهم العوامل
وراء تعزيز أو تقليل فرص الإصابة بحصوات الكلى.

وتكشف الدراسة أن تغيير أنماط الحياة، مثل ممارسة الرياضة، يمكن أن يساعد فى منع تكون
هذه الحصوات، خاصة بين السيدات كبار السن بعد سن اليأس، إلا أن هناك حاجة
لإجراء المزيد من البحوث فى هذا الصدد.

يذكر أن هناك أكثر من ثلاثة ملايين أمريكي بحاجة إلى رعاية طبية بسبب معاناتهم من حصوات الكلى ، هذا ويضطر مايقارب النصف مليون أمريكي إلى دخول المستشفيات كحالات طارئة بسبب متاعب الكلى ، وللأسف إن مشاكر السمنه تساعد على تفاقم الوضع.

مشرف أوسمتى :

الاخت الفاضلة اميرة القلوب فراشة المنتدى

مشكورة على المعلومة الرائعة كروعة ماتخطى لنا دائما

تقبلى تحياتى

مشرف سابق أوسمتى :

الاستاذة/أميرة القلوب
جزاكي الله أختي كل خير على ما قدمتيه لنا من فوائد
وبارك الله فيكي وفي مجهوداتك الكبيرة
دمتي في حفظ الرحمن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الاخت الفاضلة : أميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرة القلوب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» احسن النساء و اسوأ النساء
» 7 أطعمة لحرق الدهون بعد ممارسة التمارين
» في كوم أمبو.. رجل يغسل "الكلى"
» وضع حجر الأساس لإنشاء مستشفى تخصصى للطوارئ وأمراض الكلى بأسوان
» اخر اخبار الرياضة