حـــافظى على قلبـــك بالضحك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
((( حـــافظى على قلبـــك بالضحك ))

القلق والتوتر سبب رئيسي لأمراض القلب‏ هذا الاعتقاد الذي نتوارثه استخلاصا من تجارب الحياة أثبتت صحته نتائج دراسة لمتخصصين أمريكيين بجامعة أريزونا
كشفوا من خلالها أن ما يقرب من86% من المصابين بأمراض القلب يعانون ضمورا في عضلة القلب نتيجة لزيادة جرعة الأدرينالين التي يفرزها الجسم في حالة التوتر.
د.نيرمين فاروق أستاذ فسيولوجيا الرياضة بجامعة حلوان تؤكد أن الضحك له رد فعل السحر في مواجهة المواقف الصعبة في الحياة, وإذا تأملنا التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم أثناء الضحك لوجدنا أنه في أثنائه تحدث عملية تبريد للدم المندفع للمخ, كما أن التفاعلات الكيميائية الناتجة عن الضحك تحد من إفراز هرمونات التوتر فيشعر الإنسان بالسعادة والسرور, و أن العضلات تسترخي أثناء الضحك, وينخفض ضغط الدم ويفرز مخ الإنسان مادة الأندروفين كمادة مسكنة للآلام لأنها المادة التي تقلل الضغوط بعد ممارسة الرياضة وبعدها يزداد تدفق الأكسجين إلي الدم وبالتالي إلي المخ, فالضحك ينظم ضربات القلب وينشط الدورة الدموية وهو علاج مجاني لمقاومة الصداع النصفي والقولون العصبي. كما أنه ضروري للياقة النفسية لأنه يكافح الأرق ويعالج الكثير من الأمراض الجلدية حيث أنها تتحسن بتغير الحالة النفسية والعصبية للإنسان.
كما أثبتت الدراسات أن الإنسان الضاحك أفضل صحة وأطول شبابا, وكثير من المرضي الذين واجهوا الآلام بنفسية مازحة تغلبوا علي آلامهم, فبالضحك تزداد مناعة الجسم ضد الإصابة بالأمراض, وإذا كنت من أصحاب المهن التي تتطلب العمل العقلي والتي قد ينتج عنها التوتر الذهني والقلق النفسي فالأفضل أيضا أن تلعب رياضة منتظمة
منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــول

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرف أوسمتى :

عالى المقام ابوكريـــــــــــــم

عن عائشة ـ رضي الله عنها، وقد سُئِلت: "كيف كان رسولُ اللهِ إذا خلا في بيته؟"، فأجابت: " كان ألين الناس، وكان رجلا من رجالكم، إلا أنه كان ضحاكا بســَاما".

جزاك الله الف خيـــــــــــــــــــــــــــــــر على المعلومات القيمة
تقبل تحياتى

الجنـــــــــــــــــــرال
ابوكـريـــــــــم
=========

دائماً لأطروحاتك فلك خاص
يضم المبدعين بين جنباته
ويضم السحر بين اكفه
فهنا اجتمع فن الانتقاء وفن روعة العقليه
سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أوسمتى :

موضوع فى غايه الروعه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الله الله الله عليكـــــــــــــــــــــــم
وعلى عبير ردودكم والتشجيــــــع
الذى يحمل بداخله معنى النعم الربانية التى يهبها لنا المولى
فى اخــوات فى الله
ربـــــــــــى لا يحــــــــــــــــرمنى من تواجــــــــــــــدكم
انا
مشكككككككككككككككككور
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرف أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
القلـــــــــــــــــــــوب الطيبـــــــــــــة
مصــــــــــــــــــــــــــابيح وقنـــــــــــــــــــاديل المنتـــــــــــــــــــدى
اسعــدتنــــــى ردودكـــــــــــــــــم وتعطيـــــــــــــــــركم لصفحتـــى
فجزاكـــــــــــــــــم الله الفردوس
ان شـــاء الله
دمتــــــــــــم بحفــــــــــــظ الرحمــن ورعايتـــــــــــــــــة
مشكككككككككككككككككككككور
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكككككككككككككككككور
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

من الناحية دى اطمن

دنا بضحك لغايه مااحس ان قلبى حيوقف
من كتر الضحك

مشششششششششششششششكور على المعلومات الرائعة

طيب ياجنرال مكنتش تكتب لنا روشته طبية فيها مجموعة نكت

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكككككككككككككككككور
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
فراشـــــــة المنتـــــــــدى
هههههههههههههههه
انا واثق من انكى محترفة فى تنقية النفس من شوائب الهممممممممموم
علشان كدة انا مطمئن عليكى صحيا وهمسك الخشب متخافيييييش
وعلشان حملة الدعاية اللى كلفتك جنابك بها اليكى هذة القفشات علشان تكمل
الفرق بين الاخوان ومبارك مبارك قال لم اكن انتوى لفتره رئاسيه جديده الاخوان لم نكن نتتوى الترشح للرئاسه

مذيع بيقول لرقاصة مصرية الاخوان المسلمين هيمسكوا الحكم فى مصر قالت و
ماله نمثل معاهم قال لها ازاى قالت اكيد هيعملوا مسلسلات دينية و عاوزين
كفار

جماعة قاعدين ومعاهم قرد الاخوان هجموا عليهم القرد خاف و طلع يجري معاهم سألوه بتجري ليه قال : حلني على ما اثبت لهم اني قرد
* الاخوان انواع اخوان ولدتهم امك اخوان لم تلدهم امك اخوان هيطلعوا عين امى وامك
* الاخوان شربة زيت خروع لازم البلد تشربها عشان تنضف

هااااااااااااااااااااااااااااااء
اتريدى المذيد من القفشات
مشككككككككككككككككور
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

جر ايه ياجنرال طيب انت عاوز تضحكنى

طيب عاوز ترفع الضغط لمييييييييييييييييييييييييييييييين

فهمتك متخافش حخليه يقرا النكت دى

لا ومش بس كده دنا حاخدهالو لغاية البرنامج

علشان يفرفش شوية ما انت عارف حنينة وهو صعبان عليا

هههههههههههههههههههه

» حيعجبــك ويدخل قلبـــك