معلومات ثمينة جداً في تحديد أوقات شرب الماء

مشرفة أوسمتى :

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

* دائماً أشرب كأس من الماء قبل النوم وعندما أستيقظ

أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكورعلي المعلومات القيمة

ام جنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الجــــــــــــــــديد دائمــــا
عند ام جنـــــــــــــــــــــــــــــــا
اشكـــــــــــــــر لكى المــعلومة الهااااااااايل
والمجهــــــــــــــــــــود
الدائـــــــــــــــــــــم
مشككككككككككككككككور
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نصائح غالية ياأم جنا شكراً لكى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرف أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرف أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشرفة أوسمتى :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» 5 أوقات يجب أن تتوقفي عن شرب الماء فيها
» معلومات عامة مفيدة جداً ..
» البرزخ الذي يفصل الماء المالح عن الماء العذب
» شموع مضيئة وحروفٍ ثمينة
» شهر تحديد المصير